Как унять боль от потери кота

Опубликовано: 21.05.2022

Как пережить смерть питомца

К сожалению, век животных короток, и рано или поздно каждый из нас сталкивается с горечью расставания. Когда умерла моя первая собака, мне долгое время казалось, что она все еще рядом. Я слышала ее шаги, видела ее тень. Конечно, все это мне только чудилось, но какими же реальными были эти ощущения и как же больно было осознавать, что это лишь игра моего воображения! С тех пор я потеряла еще несколько питомцев, и каждая потеря становилась трагедией…

Почему нам так тяжело пережить смерть питомца?

Животные занимают важное место в нашей жизни, и неудивительно, что их смерть воспринимается как трагедия, а нас накрывает волной скорби и грусти. Мы испытываем вину за то, что, возможно, сделали не все, что могли, или за то, что когда-то обидели любимую собаку или кошку. Душевная боль так сильна, что может стать причиной депрессии или болезней.

Животные определяют распорядок дня, помогают нам справляться со сложностями, поддерживают в трудные времена и просто придают жизни смысл. И когда любимое существо умирает, совершенно естественно чувствовать боль и воспринимать это как колоссальную потерю.

Каждый из нас реагирует на смерть питомца по-разному, и глубина скорби часто зависит от нашего характера и возраста, возраста питомца и обстоятельств его смерти, а также от наличия в семье других животных. Как правило, чем большее место в вашей жизни занимал пушистый или пернатый друг, тем тяжелее пережить его утрату. Например, если питомец был вашим единственным другом, отдушиной и светом в окошке, боль может быть невыносимой. А если вы, например, не смогли вылечить собаку, кошку или другое животное (из-за того, что требовалось дорогостоящее лечение или вы обратились к ветеринару чуть позже, чем было необходимо), все может усугубляться еще и чувством вины.

Как пережить смерть питомца: советы взрослым

Универсальных советов насчет того, как пережить смерть питомца, нет, каждый из нас справляется с горем как может. Однако есть способы сделать утрату менее болезненной, преодолеть тоску и продолжить жить.

Как помочь ребенку пережить смерть животного

Потеря любимого питомца может быть первым опытом переживания смерти для ребенка, и этот опыт зачастую является травматичным. Ваша задача – научить детей справляться с горем от потери верного друга. Как помочь ребенку пережить смерть животного?

  • Будьте готовы к тому, что ребенок будет злиться и винить себя (или вас) в смерти животного. Он также может бояться, что другие животные (или любимые люди) тоже вот-вот умрут. Не сердитесь – это естественные чувства, на которые малыш имеет право.
  • Некоторые родители пытаются отвлечь ребенка, а некоторые не рассказывают о том, что случилось, или не до конца честны. Они говорят, что питомец «убежал», «заснул», что только еще больше запутывает и пугает ребенка. В конце концов, он может бояться засыпать. Гораздо лучше быть честными с детьми и дать им возможность пережить скорбь.
  • Покажите, что вы тоже тоскуете о потере любимца. Если же вы не разделяете горе детей, уважайте их, позвольте открыто выражать чувства, не стыдя и не обвиняя. Гордитесь тем, что ваш ребенок способен на глубокую привязанность – это характеризует и его, и вас с лучшей стороны.
  • Важно сказать ребенку, что он не виноват в смерти друга. Смерть животного может вызвать много вопросов и страхов, и важно их проговаривать.
  • Если животному предстоит эвтаназия, расскажите ребенку о том, какие причины заставили вас сделать такой выбор. Объясните, что питомец болен и сильно страдает, что инъекция безболезненна и поможет избавиться от страданий. И что иногда, если мы кого-то любим, то должны принимать трудные решения, чтобы избавить животного от боли и страданий. Детей пугает открытие, что есть вещи, неподвластные нам, однако неизвестность пугает еще больше. Дайте малышу возможность провести время с любимцем и попрощаться с ним.
  • Учитывайте, что скорбь может длиться долго. Не упрекайте детей за слезы.
  • Вместе с ребенком создайте «стену памяти» в честь умершего животного: коллаж из фотографий и рисунков, отпечатки лап и т.п.
  • Позвольте детям принять участие в похоронах – это поможет открыто выразить свои чувства.
  • Не спешите взять нового питомца, чтобы «занять место» прежнего. Дайте ребенку время пережить потерю.

Брать ли другого питомца после смерти предыдущего?

Большинство психологов дают на этот вопрос однозначный ответ: «Да». Однако решение можете принять только вы.

Иногда полезно взять нового питомца сразу после смерти предыдущего, чтобы заполнить пустоту. Как правило, это решение оказывается правильным, если предыдущий питомец умер от старости, его уход не был внезапным, и вы психологически уже готовы открыть свое сердце и двери дома для нового друга.

Но иногда нам нужно время, чтобы пережить потерю. Если вы не можете без животных, отправляйтесь в приют или помогайте командам помощи собакам.

«Дыра величиной с меня». Как пережить смерть питомца?

Что такое потеря питомца с точки зрения психологии?

Самые тесные и эмоциональные связи у человека выстраиваются с животными-компаньонами: собаками, кошками и др. Интеллект собаки сравним с интеллектом трех-четырехлетнего ребенка, она способна запоминать несколько сотен слов и поддерживать близкие отношения — то же касается и более независимых кошек. В свою очередь человек проецирует на питомца много важных эмоций, ценностей, удовлетворяет свою потребность заботиться о ком-то.

В большинстве случаев хозяева настолько дорожат домашними животными, что нередко экономят на себе, но покупают любимцам все самое лучшее. Понятно, что уход такого питомца-компаньона переживается точно так же, как и смерть близкого человека. В психологии есть понятие «потеря» — чаще всего под ним подразумевается смерть или расставание. Есть понятия «горе» и «горевание». Люди горюют в случае потери спутника жизни (смерти или разрыва отношений, развода), при расставании с друзьями. Потеря животного может быть приравнена к любой из этих категорий.

Какие есть стадии горевания и для чего они нужны нашей психике?

Смерть питомца полностью вписывается в общий контур потерь и утрат, поэтому к ней можно приложить известную в психологии модель под названием «Этапы горевания и движение по стадиям горя».

Первая стадия — шоковая. Человек испытывает отстраненность по отношению к реальности, впадает в эмоциональный ступор. Произошедшее кажется неправдоподобным, наступает эмоциональное истощение. Невозможно понять, как другие могут нормально жить. Шок чаще всего случается, если животное погибает неожиданно, и длится от недели до двух-трех месяцев.

Стадии шока может не быть, если пожилой питомец уходит естественным путем и заранее понятно, что его век заканчивается. Хозяин — в норме, из соображений здравого смысла — постепенно готовится к прощанию.

Как могут помочь близкие на стадии шока?

Родственникам и друзьям лучше не углубляться «в потерю» и отвлекать от фантазий. На почве горя они могут развиться даже у абсолютно здравого человека: например, что кошка просто ушла и где-то живет или что питомца не усыпили по показаниям, а вылечили. Так бывает, потому что сознание скорбящего не допускает мысль о потере — настолько она травматична. Человек думает: «Сейчас проснусь, и все будет как прежде». Таким образом, мозг старается защитить нас от боли, но лишь затягивает стадию шока.

Во многих человеческих культурах сам похоронный ритуал предполагает, что усопшего надо обязательно поцеловать и потрогать. Это нужно для того, чтобы прощающийся не завис на стадии шока и отрицания. Приглашаются плакальщики, призванные «взять на себя» часть горя, чтобы близкие усопшего не «законсервировали» горе в себе, а могли прожить и пережить его. В случае с питомцами такие ритуалы отсутствуют, но попрощаться, похоронить и оплакать — правильно, это помогает принять правду.

Потом приходит осознание, что потеря все-таки случилась. Шок и отрицание сменяется стадией «гнева и агрессии». Для нее характерны упреки близких, врачей и себя («Это вы не досмотрели», «Это я виноват», «Можно было предотвратить»), обида, бессилие и чувство вины.

Близкие помогут объяснить, что человек сделал все, что мог, — и по возможности привести объективное мнение специалиста, например, независимого ветеринарного врача. Помогает, когда друзья делятся похожей потерей («И у меня есть такое переживание, я понимаю. »).

Дальше наступает стадия депрессии: тоски, одиночества, скорби. Это погружение в правду потери. Очень важно перейти к этой стадии — отпечалиться и отплакать. С детства нас не учат горевать, а учат сдерживаться, что не полезно для психики. Стоит самим реагировать и позволять реагировать близким. «Выплакивание» горя выводит человека в другую, новую фазу — принятия, когда он со временем может сказать себе: «И все же жизнь продолжается».

Стадия депрессии (речь не о клиническом диагнозе, а о подавленном состоянии — прим. ред.) может занять длительное время, но лимит слез не вечен — и такое состояние пройдет. После этой стадии человек постепенно возвращается к нормальной жизни.

Как понять, что нужна помощь специалиста?

Если зависание на какой-то из стадий (более нескольких месяцев) мешает человеку жить, надо обращаться за помощью к специалисту — клиническому психологу или психотерапевту. Возможно, глубина горя очень велика или по ходу горевания присоединился другой нездоровый психический процесс. Например, если агрессия на второй стадии горевания направлена на себя. Как правило, это происходит в случаях, если для аутоагрессии уже есть почва: недовольство собой, своей жизнью в целом или какими-то ее аспектами. Прежние защиты — это «плотина», а смерть питомца становится ее прорывом: любимое животное примиряло человека с обстоятельствами жизни и сдерживало аутоагрессию, а с его потерей сдерживающий фактор исчез.

Если никакие разумные доводы и время не помогают, возможно, у человека уже до потери была потребность отгородиться от мира, общения, уйти в себя. Но потеря становится неким катализатором и позволяет эмоционально изолироваться. Такое бывает, например, с людьми-«донорами», которые постоянно себя отдают, а к моменту потери у них нет ни сил, ни ресурсов, лишь единственная потребность — «забрать» себя у всех и найти внутреннюю целостность. У человека могло накопиться раздражение по отношению к обществу, и тогда потеря служит поводом дистанцироваться от него, обвинить общество в потере — и обидеться.

Период горевания может затянуться в случае потери питомца-«буфера». Если домашнее животное давало много любви и радости на фоне тяжелых жизненных обстоятельств, психологических травм, с его уходом на человека сваливается необходимость переживать все остальное.

У переживающего потерю может развиться настоящая клиническая депрессия. Ее главные признаки:

  • потеря сна;
  • глубоко подавленное состояние и упадок сил;
  • отсутствие аппетита.

Человек постоянно думает о потере и не выключается из процесса травмы, ест «автоматически». Депрессия — это заболевание, при котором нужно обратиться к врачу — не психологу, а психотерапевту или психиатру (они в отличие от психологов, имеют право назначить в том числе медикаментозное лечение). Методы лечения разные — зависят и от глубины депрессии, и от готовности человека проходить терапию: кто-то говорит «выключите мне это, я больше не могу», а кто-то — «я хочу разобраться и пройти этот путь». Это и препараты, и поведенческая психотерапия, и лечебный гипноз, и многое другое — лечение подбирается индивидуально. Человек может не осознавать всех причин своего состояния, не понимать, что дело не только в потере питомца. Специалист поможет разобраться.

Что делать нельзя? Культ ушедшего питомца только затягивает травматическое состояние. «Я его помню, он со мной всегда, мне так легче». Неправда, не становится легче. Оставить от собаки поводок, подстилку, миску, сохранять в неприкосновенности ее угол, создать «иконостас» из фотографий — это лучший способ сойти с ума.

Как пережить смерть питомца?

"Добрый день. Хотела попросит вас затронуть тему смерти любимца и появления новой кошки в доме после это. Пишу, потому что сильно переживаю что ушла моя кошечка после 16 лет. Я и хотела бы взять новую, но боюсь перенести на нее старые взаимоотношения. Возможно это и не совсем ваша тема, но было бы полезно узнать и вашу точку зрения. Спасибо"

И это, действительно, не совсем моя тема, поэтому пришлось кое-где подсмотреть многие аспекты. В итоге – получилась целая статья, которую я и выкладываю, как ответ на вопрос.


Почему потеря домашнего животного так сильно ранит?

Для многих из нас домашнее животное - это не «просто собака» или «просто кошка», а скорее любимый член нашей семьи, дарящий нам общение, веселье и радость. Домашнее животное может быть частью обычного распорядка вашего дня, может помогать поддерживать вашу активность и социальные связи, может помочь преодолеть неудачи и проблемы и даже дать смысл или цель в жизни. Поэтому, когда любимый питомец умирает, нормально испытывать болезненное чувство горя.

Хотя мы все по-разному реагируем на смерть близких, степень горя, которое вы можете испытывать, часто зависит от таких факторов, как ваш возраст и личность, возраст вашего питомца и обстоятельства его смерти. Например, если ваш питомец был рабочей собакой, служебным животным или животным-помощником, то вы будете не только оплакивать потерю компаньона, но и потерю коллеги, потерю вашей независимости или потерю эмоциональной поддержки. Если вы жили в одиночестве и домашнее животное было вашим единственным другом, смириться с его потерей может быть еще сложнее. И если вы не смогли позволить себе дорогостоящее ветеринарное лечение для продления жизни вашего питомца, или животное погибло от несчастного случая, который вы могли предотвратить, то вы можете даже испытывать глубокое чувство вины, что усугубит ваше состояние.

Процесс скорби после смерти домашнего животного

Скорбь - это очень индивидуальный опыт. Процесс скорби происходит поэтапно. Его нельзя ускорить - и нет «нормального» графика скорби. Некоторые люди начинают чувствовать себя лучше через недели или месяцы. Для других процесс скорби измеряется годами. Независимо от того, как много времени вам понадобиться для исцеления от душевных ран, важно быть терпеливым с самим собой и позволить процессу разворачиваться естественным образом.

Попытка игнорировать душевную боль или не допустить ее появления только ухудшит ее в долгосрочной перспективе. Для настоящего исцеления необходимо встретить свое горе и активно с ним бороться. Если вы будете выражать чувства (слезами, словами, даже криком), вам, вероятно, понадобится меньше времени, чтобы исцелиться, чем если вы будете сдерживаться. Напишите о своих чувствах в блоге, личном дневнике или поговорите о них с другими людьми, которые сочувствуют вашей потере.


Не позволяйте никому говорить вам, как чувствовать, и не говорите себе, как чувствовать. Ваше горе принадлежит вам, и никто другой не может сказать вам, когда пришло время двигаться дальше. Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете, без смущения или самоосуждения. Это нормально - злиться, плакать или не плакать. Также можно смеяться, находить моменты радости и отпускать ситуацию, когда вы будете готовы.

Поговорите с другими людьми, которые потеряли домашних животных. Если ваши друзья и члены семьи не сочувствуют вашей потере, найдите того, кто посочувствует и поймет вас. Часто другой человек, который тоже потерял любимого питомца, может лучше понять, через что вы проходите и поддержать вас.

Вам может помочь соблюдение ритуалов. Похороны животного могут помочь вам и членам вашей семьи открыто выразить свои чувства, поговорить и поплакать. Не обращайте внимания на людей, которые считают неуместным устраивать похороны для домашнего животного, и делайте то, что вам подходит.

Если вещи, принадлежащие питомцу, вызывают у вас еще более сильную боль, то, наоборот, уберите их все с глаз. Уберите все фотографии и напоминающие о питомце вещи и позвольте себе немного успокоиться и переключиться на повседневную рутину. Принимайте свое горе постепенно, маленькими глотками, чтобы не перегружать слишком чувствительную нервную систему.

Следите за собой. Стресс от потери питомца может быстро истощить ваши энергетические и эмоциональные резервы. Повседневная жизнь, работа, уход за своим здоровьем помогут вам пережить самые трудные моменты. Проводите время с людьми, которые заботятся о вас, правильно питайтесь, много спите и ходите в тренажерный зал, позволяйте себе приятные излишества в разумных пределах, в общем, делайте то, от чего у вас выделяются эндорфины и улучшается настроение.

Если у вас есть другие домашние животные, старайтесь поддерживать свой обычный режим жизни. Те животные, которые остались рядом с вами, чувствуют ваше горе и разделяют его, и им будет очень не полезно, если с негативными эмоциями придут еще и кардинальные перемены в укладе жизни. Поддержание их распорядка дня или даже увеличение времени для прогулок и игр не только принесет пользу, но также может помочь улучшить ваше настроение и самочувствие.

Обратитесь за профессиональной помощью, если вам это нужно . Если ваше горе не проходит и мешает вашей нормальной жизни, врач или психолог могут проверить вас на предмет депрессии и назначить нужные лекарства.


Когда можно завести нового питомца

Есть много причин, по которым можно снова разделить свою жизнь с домашним животным , но решение о том, когда это сделать, принимать только вам. Бывает очень привлекательной мысль, что можно заполнить пустоту от смерти вашего питомца, немедленно взяв новое животное в дом. В большинстве случаев, лучше сначала оплакать старого питомца и немного подождать, пока вы будете эмоционально готовы открыть свое сердце и свой дом новому животному.

Если поспешно найти «замену» потерянному другу, то вы можете быть разочарованы, так как будете ждать от питомца того, что он сможет закрыть брешь в вашем сердце, что он будет таким же, как прежний питомец (часто ищут того же окраса, того же характера), но «таких же» не бывает! Новый питомец будет со своим характером, со своими привычками и, возможно, со своими проблемами в поведении. Человек измотанный горем не сможет полноценно заниматься решением проблем нового питомца. Поэтому оценивайте адекватно свои силы! Сможете ли вы после месяцев, проведенных в ветеринарной клинике, после проигрыша в борьбе за жизнь вашего друга-животного, спокойно переживать бессонные ночи, взяв в дом котенка или щенка? Сможете ли спокойно убирать лужи и разбитые вазы, сможете ли поменять уклад жизни под другое животное, с другим темпераментом?

Очень хорошая идея начать с волонтерства в приюте или спасательной группе. Потратить время на уход за нуждающимися животными не только бесценно для животных попавших в беду, но и может помочь вам решить, готовы ли вы приобрести нового питомца, есть ли у вас силы на это.

Некоторым людям, живущим в одиночестве, может быть трудно приспособиться к жизни без домашних животных. Если забота о животном дала вам цель в жизни, чувство самоуважения, а также является единственным источником общения и активности, то вы можете рассмотреть возможность приобретения другого питомца на более ранней стадии. Конечно, пожилые люди должны учитывать свое здоровье и продолжительность жизни при выборе нового питомца. Опять же, волонтерство для помощи нуждающимся домашним животным может быть хорошим способом решить, готовы ли вы снова стать владельцем домашнего животного, а также может повысить уровень вашего социального взаимодействия.

А еще, я для себя вывела одну простую истину. Я много забирала животных из квартир, после смерти их хозяев. И те, кого удалось спасти из закрытых квартир, были только каплями в море несчастных. Огромное количество животных наследники выставляли на улицу и их больше никто и никогда не видел. И я всегда представляла этот ужас, когда домашняя 15тилетняя Мурка попадает на улицу. Как ей страшно, как одиноко и какие опасности ее там поджидают. После этого я для себя твердо решила – уж лучше пусть я переживу своих животных и они умрут у меня на руках в спокойствии и тепле, чем я умру раньше их и они попадут в плохую ситуацию, когда им придется выживать. После этого к естественной смерти или даже усыплению из-за болезни я стала относиться более спокойно.

Статья написана с использованием труда авторов: Лоуренс Робинсон, Джин Сигал, доктор философии, и Роберт Сигал, Массачусетс.

Как пережить смерть питомца?

Осознание того, что наступают последние дни жизни пушистого друга, является одним из самых непростых периодов для хозяина. Умирает ваш ли домашний любимец от старости, либо ему был поставлен диагноз неизлечимой болезни, важно окружить пса любовью, вниманием и заботой, свести к минимуму какой-либо дискомфорт и скрасить оставшиеся дни его жизни.

По мере снижения здоровья питомца и ухудшения его состояния перед владельцем становится сложный выбор: ухаживать за животным до последнего его вздоха или положить конец его мучениям усыплением. Очень тяжело отпустить своего друга, но в данной ситуации нельзя поддаваться эмоциям и думать только о своих чувствах, важно осознать, как физически тяжело собаке в ее последние дни.

Требуется громадное мужество, чтобы взять на себя эту последнюю обязанность и в то же время ответственность за любимого питомца, который столько лет дарил безусловную любовь и ласку.

Перед принятием решения надо проконсультироваться с ветеринаром, узнать об альтернативных методах облегчения боли и страданий питомца. Не сваливайте проблему только на свои плечи, поделитесь с друзьями, своей семьей и найдите единственно правильное решение для создавшейся ситуации. Горькая правда заключается в том, что если ваш питомец неизлечимо болен и страдает, тогда он, скорее всего, и умрет в мучениях.

Об эвтаназии для животных

Каждый хозяин надеется, что умирающего питомца ждет легкий уход, в идеале во сне. Эвтаназия животных обеспечивает безболезненную гуманную смерть путем внутривенной инъекции специального вещества. Во время процедуры ветеринар вколет питомцу седативное средство. Животное ничего не почувствует, процесс схож с введением наркоза и занимает менее полминуты.

Можно вызвать ветеринара для проведения процедуры домой или отвезти собаку в клинику. Присутствовать в сам момент введения инъекции рядом с животным или нет, это каждый решает для себя лично. Если очень тяжело эмоционально смотреть, как на твоих глазах уходит любимый питомец, можно попрощаться с ним и подождать в соседней комнате.

Ни в коем случае не показывайте псу своих эмоций, ведь для него это обычная поездка с хозяином, и он не знает, что назад вам придется возвращаться одному.

Как пережить утрату питомца?

Каждый по-разному переносит утрату любимого животного: кто-то приходит быстрее в себя, другим приходится выходить из затяжной депрессии. Важно помнить, что ваши чувства вполне нормальны. Горе и гнев – естественная реакция на гибель любимца. Не стоит винить себя в том, что помогли животному избавиться от боли и мучений. Совершая акт милосердия, не стоит корить себя за это.

1. Заполнить пустоту

2. Помнить о смерти

Пока вы оплакиваете вашего питомца, жизнь проходит мимо, вы не замечаете радостных событий вокруг. Смерть – это естественная часть существования, и никто не застрахован от нее. Неизвестно, сколько отпущено каждому, и не стоит тратить время на скорбь.

3. Поговорить о своих чувствах

Не держите эмоции в себе, расскажите о своих чувствах близким, друзьям. Не надо стараться казаться сильнее, дайте выход своей боли. Если не с кем поговорить, напишите письмо своему ушедшему другу, на бумаге можно выразить все, что накопилось в вашей душе.

4. Сохранить воспоминания

Сложите в коробку миски, игрушки, подстилку, фотографии собаки и уберите в дальний угол. Когда-нибудь вы будете готовы достать ее оттуда и предаться приятным воспоминаниям с небольшим оттенком грусти.

5. Завести нового питомца

В первые дни скорби вы даже думать не сможете о замене любимого друга. Не надо расценивать этот шаг как предательство. Просто подарите мягкому пушистому комочку немного любви и заботы. Этим вы сможете заполнить гигантскую дыру в своей жизни.

Как похоронить домашнего питомца?

В крупных городах есть специально выделенные места для захоронения домашних животных, можно даже установить небольшой памятник. В этом нет ничего противоестественного, в цивилизованных странах такая услуга существует очень давно. Ненормально как раз – завернуть труп питомца в пакет и выбросить в ближайший мусорный бак.

Можно предать животное кремации и похоронить урну с прахом. Если вы живете в местности, где такие услуги не оказываются, надо помнить, что законом запрещено хоронить животных в черте населенных пунктов.

Если депрессия, связанная с потерей домашнего питомца, затянулась, и со временем боль от утраты не уменьшается, можно обратиться за поддержкой к специалисту.

Всегда помните, что в мире очень много живых существ, которым нужна ваша забота и ласка, именно они и помогут вам пережить одиночество.

Мой питомец умер – как пережить потерю?

Мой питомец умер – как пережить потерю?

Заполните пустоту

Смерть питомца всегда оставляет дыру в привычном распорядке, на месте важной эмоциональной связи образуется пустота. Время, которые вы посвящали общению со своим любимцем, теперь нужно чем-то заполнить. Постарайтесь сохранить в памяти те счастливые моменты, которые вы успели пережить вместе с животным. Это можно сделать, соорудив что-то вроде мемориала, виртуального (фото и видео) или физического (любимые игрушки, поводок и др.). Вряд ли они должны быть постоянно у вас на виду: ваша цель — сохранить воспоминания, а не причинять себе боль постоянными напоминаниями о смерти. То же стоит иметь в виду, если вы, к примеру, решили выделить один день в году и посвятить его покинувшему вас питомцу. Пусть это будет не годовщина смерти, но день, с которым у вас связано радостное воспоминание.

Поделитесь с близкими

Не вчера замечено, что разделить боль легче, чем переживать ее в одиночку. Побудьте с теми, кто заботился о вашем любимце вместе с вами. Не стесняйтесь плакать в их присутствии. Они должны вас понять, и честность — лучший ключ к пониманию в таких ситуациях.

Не вините себя

Выдержите паузу

Вопрос, который почти всегда задает себе владелец после смерти питомца: стоит ли заводить новое животное. Ответ на него индивидуален, но психологи рекомендуют выдержать хотя бы небольшую паузу. Решение впустить в свою жизнь новое существо должно быть полностью осознанным и ответственным. Если вы не готовы к нему, дайте своей боли утихнуть. Отдельного такта требует общение с детьми, потерявшими любимую собаку или кошку: реакция на ваше желание купить им срочную замену может быть неоднозначной и болезненной. Дождитесь того момента, когда ребенок сам попросит вас о новом питомце.

Помогите тем, кто слабее

Еще одним вариантом психологической разрядки может стать работа в зоозащитных организациях и помощь бездомным животным — тем, которым, скорее всего, повезло куда меньше, чем вашему.

Наконец, помните, что средняя продолжительность жизни домашних животных намного короче человеческой. Возможно, вы и правда сделали для своего любимца все, что могли, подарив ему немало счастливых минут.

Это не «просто животное». Как пережить смерть домашнего питомца


Взявшись за эту статью, я чувствовала себя самозванкой. Как я смогу написать о том, как пережить смерть домашнего питомца, если я всё ещё её не пережила? Да, я прочитала десятки статей на тему, уже могу спокойно работать и видеться с людьми. Но я всё ещё не вернула фотографии Стёпы на их старое место, а иногда неожиданно плачу за завтраком, когда смотрю на кухонное окно, где он часто лежал и наблюдал за птицами.

Но за последние пару недель я поняла, что горе и скорбь — это чувства, которые уходят медленно. Восстановление после смерти питомца похоже на американские горки: в один день ты чувствуешь себя прекрасно, а в другой — плачешь на кухне, отпаивая себя крепким сладким чаем. Даже через несколько месяцев я вряд ли смогу уверенно сказать, что окончательно пережила потерю Стёпы. Поэтому надеюсь, что советы и рекомендации, которые я собрала, всё же смогут помочь тем, кто оказался в ситуации, когда ты теряешь очень важное существо, но мир вокруг тебя требует, чтобы ты двигался дальше, работал и функционировал.

«Это же просто животное»

Некоторые друзья и знакомые часто пытаются успокоить скорбящего словами вроде: «Это же просто животное». Почему же мы так тяжело переживаем смерть питомца, если это и правда «просто животное»?

«Боль, с которой сталкиваются люди, когда теряют питомцев, — это самая настоящая боль утраты близкого. И для многих она может быть сопоставима с болью утраты друга, родственника, партнёра.

Формулировка „просто животное“ звучит не очень корректно. Ведь боль приносит не потеря животного, а потеря близкого создания, к которому была сильная эмоциональная привязанность. Часто чувство потери усложняется внезапностью произошедшего, болезнью питомца или несчастным случаем. То есть это нередко становится травматичным опытом. Реакция людей очень индивидуальна и зависит от огромного количества факторов. Но это в любом случае потеря — в полном понимании слова».

Светлана Сулейманова, РЭПТ-терапевт, клинический психолог. Окончила аспирантуру РГГУ по профилю «Общая психология, психология личности, история психологии»

Процесс переживания горя часто объясняют через стадии: отрицание, гнев, отчаяние (сожаления и депрессия), примирение и принятие. В первые дни, когда боль всё ещё яркая, мы можем использовать их, чтобы объяснить всё, что с нами происходит. И иногда проявление этих стадий смешивается в рамках одного дня — ты не можешь представить, что это действительно произошло, злишься на себя и окружающих. А на несколько минут можешь достигнуть умиротворения, приняв, что сделала всё что могла и ничего уже не исправишь. Но наступает следующее утро, и всё будто возвращается в начальную точку. Именно поэтому горе сравнивают с американскими горками. Помните, что всё это — нормальная реакция, из которой выходит первый и, пожалуй, самый главный совет.

Дайте себе время

Процесс переживания горя не нужно форсировать и торопить. Для него нет установленного расписания. Естественно, мы хотим, чтобы неприятные эмоции поскорее закончились. Однако сдерживая свои переживания и отрицая грусть, мы лишь откладываем столкновение с негативными эмоциями. Если вам хочется плакать и кричать, найдите безопасное место, чтобы сделать это. Не сдерживайте себя. Также очень важно не винить себя за долгое переживание горя — у каждого из нас свой темп.

«Важно пройти через все стадии принятия и пережить все эмоции, возникающие в ходе этого процесса — и горе, и вину, и подавленность, и пустоту внутри. Это важно для нормального самочувствия в долгосрочной перспективе. Если люди сами себе запрещают грустить, тосковать и испытывать боль, это может негативно сказаться на психологическом благополучии».

Светлана Сулейманова

Прислушайтесь к чувству вины

Найдите поддержку

Переживая горе, мы часто хотим изолироваться. Такое желание можно понять: в первые дни обычно всё тело горит от боли, а перекладывать и выплёскивать это на близких и знакомых кажется неправильным. Однако в переживании горя очень важно выговориться. Это может быть описание вашего состояния или рассказы о том, какое хорошее время вы провели со своим питомцем. Обратитесь за помощью к близким.

Есть риск того, что кто-то скажет вам: «Ну это же просто кот, собака, черепашка. Заведёшь новую». Можно попробовать объяснить, что такие слова никак вам не помогают и они некорректны. Однако если у вас нет сил на это, постарайтесь на некоторое время ограничить общение с этим человеком. Часто помогает общаться с людьми, которые тоже пережили потерю питомца.

😔 Что посмотреть, послушать и почитать

Не забывайте про важные ритуалы

Ритуалы, связанные со смертью, часто ассоциируются именно с потерей человека — например, похороны. Однако и в случае с питомцем они могут помочь переживанию вашей травмы. Похороны позволяют открыто и в безопасной обстановке вместе с близкими людьми выразить свои чувства. Если покажется нужным, сделайте бумажный альбом с фотографиями своего питомца, чтобы хранить о нём память.

После смерти человек сталкивается с пустотой внутри — ритуалы позволяют заполнить её приятными и добрыми воспоминаниями. Разумеется, это не поможет автоматически пережить горе. Но это позволит сделать шаг от оплакивания к празднованию хорошей и насыщенной жизни.

Заботьтесь о себе

В периоды, когда вы переживаете особенно яркую грусть, важно не забывать о своём ментальном и физическом здоровье. Да, это будет сложно, поэтому проще всего сделать список с пунктами, за которыми вам нужно следить ежедневно:

  • принимать душ;
  • регулярно завтракать, обедать и ужинать;
  • делать лёгкие физические упражнения;
  • выходить гулять хотя бы на десять минут в день.

Вспомните всё, что вы делаете регулярно, и старайтесь продолжать это делать. Не забывайте хвалить себя за небольшие изменения — если вы смогли спокойно посмотреть на фотографии питомца или не заплакали от воспоминаний, сделайте мысленную отметку и порадуйтесь этому.

Чего лучше не делать

«На самом деле никаких строгих „нет“ в таких случаях быть не может. Но есть решения, которые я бы назвала наименее эффективными и экологичными:

Тут же завести нового питомца — в таких случаях часто выбирают максимально похожего на умершего. Да, новое животное в таком случае заглушит боль, но её просто нужно прожить.

Резко избавиться от всего, что связано с питомцем: выбросить вещи, удалить фото, запретить окружающим о нём вспоминать. Такие решения могут затянуть процесс восстановления после произошедшего, так как важно сначала именно попрощаться с ушедшим и осознать, что его больше нет.

Запрещать себе испытывать тяжёлые, негативные эмоции — чем сильнее запрет, тем тяжелее будет проходить процесс проживания утраты.

Обещать себе больше не привязываться к кому-либо (животному, человеку) в дальнейшем — обычно это тоже не очень помогает ни в конкретной ситуации, ни в дальнейшем.

Любые крайности, будь то поступки, мысли или переживания, не очень помогут в возвращении в нормальное состояние. Поэтому я бы порекомендовала поступать в первую очередь с состраданием к себе и своим эмоциям. Всё остальное больше вопрос индивидуальных предпочтений».

Светлана Сулейманова

Хочется подчеркнуть, что строгих запретов нет. Когда я брала комментарий у Светланы, меня очень испугала рекомендация не брать животное сразу. Мои родители поехали в приют через два дня после смерти Стёпы, хотя до этого прошли через все стадии, от «мы никогда больше не заведём кота» до «не нужно больше так сильно привязываться». Причина была простая — они не могли зайти домой, зная, что там пусто.

Сейчас они уже неделю живут с котёнком. У них снова появилась та же рутина — покормить, поиграть, уделить время, — и это сильно спасает в переживании тяжёлого периода. Мы всё ещё с трудом вспоминаем о Стёпе без слёз, но, кажется, сейчас уже намного спокойнее справляемся с потерей. Если вы твёрдо решили не заводить животное, попробуйте благотворительность — начните регулярно поддерживать приюты и фонды («Рэй», «Ника», dva.psa и другие).

В любом случае ищите методы, которые подходят именно вам. Помните про то, что темп у каждого свой, принимайте поддержку. Переживание горя — это непростой период, но он не будет длиться вечно. Я всё ещё не готова расставить фотографии Стёпы, но уже намного лучше концентрируюсь на рабочих задачах и меньше плачу. Мы проходим через горе медленными и очень небольшими шагами — и это нормально.


Как пережить смерть любимого домашнего животного

Домашние животные - практически члены семьи

Эмоциональные переживания человека при утрате питомца

Смерть четвероногого друга - это горе для его хозяев

Когда любимое животное умирает, человек попеременно ощущает целую гамму негативных эмоций, и все эти переживания можно условно разделить на несколько стадий. Каждый человек по-своему переживает горе, однако практически все люди при утрате собаки или кошки проходят через эти стадии:

Надежда на то, что домашний любимец воскреснет

  1. Отрицание. В первые несколько минут, часов или дней хозяин животного не может поверить в смерть его любимца, и ему кажется, что все происходящее - плохой сон, который должен скоро закончиться. В это время человек не плачет и не страдает, его эмоции и восприятие притуплены.
  2. Гнев и вина. Обычно первые чувства после осознания утраты - гнев, злость, обида и вина. Гнев на несправедливость мироздания, злость на ветеринара/других членов семьи и себя самого и чувство вины из-за не-спасения любимого собаки или котика.
  3. Надежда на чудо. После того, как гнев и обида поутихнут, в душе людей, которые были особо привязаны к своим четырехногим любимцам, появляется надежда, что случится чудо и любимый пес или кот воскреснут. Особо надеются на чудо дети, и нередки случаи, когда ребенок, потерявший своего питомца, молится Богу с просьбой вернуть любимца.
  4. Меланхолия. Осознав, что чуда не случится и домашнего питомца никак не вернуть, человек начинает чувствовать грусть и хандру. Время, которое раньше было выделено на прогулки и игру с животным, теперь проходит впустую, а душу заполняет чувство безнадежности и печали. Человек все время вспоминает об ушедшем любимце, пребывает в дурном расположении духа и зачастую - не уделяет должного внимания повседневным делам.
  5. Принятие. Рано или поздно боль отступает, и человек, приняв и смирившись с фактом смерти домашнего питомца, продолжает жить дальше, постепенно возвращаясь к повседневной жизни с ее радостями и заботами.

Как пережить смерть домашнего животного?

Скорее всего, вы читаете эту статью в очень сложный период своей жизни. Сейчас кажется, что мало чего способно облегчить ваши страдания — так и есть, но положитесь на время, оно затягивает любые раны, оставляя после себя только рубцы.

Что делать, если умерло домашнее животное

Только тот способен помочь в этом, кто сам не один раз сталкивался со смертью. Известный американский ветеринар Марти Беккер посвятил всю жизнь лечению домашних животных и помощи любящим их людям.

Он лечил многих животных на протяжении всей их жизни, и очень часто был вынужден сталкиваться с их потерей. Марти Беккер старался помочь их семьям и вывел несколько стратегий, которые помогли тысячам людей.

Как пережить смерть домашнего животного: 5 советов от Марти Беккера

Дайте себе время — и разрешение — на скорбь

Взрослые не любят своих слез, и тем более, когда кто-то их видит. Очень важно напомнить себе, что любовь — это любовь, а любовь к домашнему животному ничем не отличается от любви к человеку. И когда вы теряете своего питомца, вам будет хотеться плакать.

Чувства не ошибаются, вам действительно нужно время, чтобы пройти через это горе. Позвольте себе выпустить часть внутренней боли через слезы.

Не пытайтесь обесценивать свою привязанность к питомцу, и не спешите преодолеть это. Пытаясь себя обмануть, уменьшив значение своей потери, вы оставляете страдания “на потом”, отправляете их в дальний уголок своего сердца.

Если глубокая рана в физическом теле затягивается сверху, внутри начинается процесс гниения — не допускайте этого с вашими чувствами. Не гоните печаль, будьте добры к себе и разрешите себе чувствовать то, что происходит в вашей душе.

Берегите себя

Смерть домашнего животного — всегда сложное, утомительное переживание, тяжелое на эмоциональном и физическом уровне. Можно забывать о самых важных потребностях организма, но очень важно, пока вы скорбите, хорошо питаться и спать.

В момент потери это может казаться неуместным, но все же сопротивляйтесь импульсу безразличия — заботьтесь о своем теле. Даже если вам сейчас очень больно, любовь — это самое прекрасное, что есть в мире. Пускай она не вредит вам.

Ходите на прогулки, дышите свежим воздухом, наслаждайтесь природой, общайтесь с родными и близкими. Питайтесь полезной пищей и не изводите себя работой, даже если хочется окунуться в нее с головой. Занимайтесь физическими упражнениями, вернитесь к творчеству. При этом не уходите от проблемы, а просто проявите заботу о себе.

Как пережить смерть домашнего животного?

Избегайте людей «он же был просто питомцем!»

Вы их знаете — это, быть может, хорошие люди, но они никогда не понимали связь между вами и вашим питомцем. Они стараются помочь, но их слова утешения могут только усугубить ваше горе.

Когда умирает домашнее животное , они могут пытаться развеять вашу боль фразами “По крайней мере, это был не ребенок, а просто питомец”, “Когда я потеряла своего мужа, я поняла, что кот не был такой уж тяжелой потерей”, “Просто заведи другого!”

Если вы не можете избежать в этот период общения с ними, просто игнорируйте их слова или переведите тему. Не ввязывайтесь в спор, не пытайтесь переубедить их, отстоять свое мнение и объяснить всю глубину своих чувств. Сейчас эти люди вам не помогут, и все же найти поддержку вам просто необходимо.

Найдите поддержку

Самое время позвонить другу. Не стесняйтесь говорить с людьми, которые вас любят и будут искренне вам сочувствовать.

Попросите помощи, если требуется, не только моральной — если вы будете, к примеру, собирать игрушки погибшего питомца, вам лучше попросить друга помочь вам с этим. Можете также попросить помощи у бумаги — выливайте на нее всю свою горечь, все тяжелые мысли.

Не бойтесь, что вас не поймут, если потеря со стороны кажется незначительной — близкий друг поддержит вас. Будь это собака, кот, хомяк или рыбка , питомец был частью вашей жизни.

В боли нет ничего постыдного, но мы, люди, порой хотим казаться более толстокожими, чем являемся на самом деле. Страдания не являются показателем слабости, это признак человечности. Мы живы, пока способны любить.

Сделайте что-то хорошее

Вам станет легче, если вы сделаете что-то в память о своем любимце. Посадите дерево, помогите приюту, самостоятельно напишите эпитафию, если хотите установить небольшой памятник.

Подумайте, чему был бы рад ваш питомец, и сделайте это для него. Лечите душу добром, сделайте что-то хорошее для планеты, животных, для людей — и вы почувствуете, что в ваших силах облегчить чье-то страдание. Это поможет и вам.

Нет и не может быть панацеи от душевной боли, если умер кто-то близкий. Смерть домашнего животного всегда очень тяжелая. Но со временем вы поднимете взор от смерти и увидите жизнь, бесконечный цикл рождения и угасания — и, быть может, вы согласитесь со Вселенной, что в этом, как и во всем другом, есть свой смысл.

Парень обнимает пса

Даже если тщательно следить за здоровьем своего питомца, ухаживать, правильно кормить, регулярно прививать и вовремя лечить, нужно понимать, что век собак короче, чем жизнь человека, и рано или поздно хозяину придётся перенести смерть домашнего любимца.

Такие испытания не всегда проходят гладко и безболезненно для хозяина и его семьи.

Он был моим другом

Люди, потеряв любимую собаку, которая имела серьёзный возраст или страдала крайне тяжёлым недугом, переживают разные негативные эмоции. В одном случае — «убиваются», так как им кажется, что жизнь кончена, начинают терзать себя размышлениями о том, где допустили промах, почему не выбрали время для посещения ветеринарной клиники.

В другом, мучаясь от утраты и осознавая, что болезненно не хватает питомца, понимают, что сделали всё от них зависящее, но возраст или заболевание не давали шанса для благополучного исхода. Однако они понимают, что на этом закончились тяжкие страдания любимца.

Двое обнимаются

Чувствую себя не в своей тарелке

Потерю домашнего питомца особенно тяжело переживают одинокие люди. Весь день у них был расписан по плану, который предусматривал прогулки с собакой, покупку корма, питание, общение. Трудный жизненный период при потере любимца осложнён для хозяина тем, что его окружение не разделяет переживаний, считает их преувеличенными.

Неразделённость горя отягощает страдания, человек чувствует себя не в своей тарелке, ничто его не радует, ничего не хочется. Он полностью погружён в воспоминания и испытывает грусть, тоску, даже отчаяние.

Как пройти через горе

Психологи делят время преодоления трагедии на пять фаз, которые проходит каждый хозяин собаки с разницей только по эмоциональному накалу в зависимости от характера человека:

  • Фаза 1. Стрессовая ситуация.

Потеря любимого питомца — это, безусловно, стресс, даже, в какой-то мере, шок для хозяина. Но никто не отменял ритуальные обязанности, ведь всё ложится на плечи владельца собаки. В тяжёлый момент организация погребения потребует от человека переключения и поможет отвлечься от тоски.

Для решения похоронных вопросов лучше связаться со специализированной службой, контакты которой легко уточнить через ветеринарную клинику.

Чтобы руководствоваться здравым рассудком, в стрессовой ситуации не следует суетиться, паниковать. Достаточно прислушаться к себе, сосчитать до десяти и некоторое время просто спокойно подышать.

Теперь можно сосредоточиться и решить проблемы по захоронению и продолжению жизни после ухода собаки.

Женщина на кухне

Возвратившись домой, нужно постараться занять себя обыденными делами — помыть посуду, пропылесосить ковёр, совершить уборку или же просто почитать книгу. При необходимости принять лёгкое успокоительное. Это нужно для того, чтобы притупить накатывающиеся волнами приступы душевной боли.

  • Фаза 2. Непримиримость с потерей.

Человека не покидают ощущения, что нужно спешить с работы и погулять с собакой. Дома находятся ставшие ненужными вещи — миски, поводок, игрушки. Всё это тяжёлой болью отзывается в сердце, ведь сформировалась потребность заботиться о ком-то, а сейчас рядом пустота. Для приобретения нового питомца ещё нет настроя, да и пока рано об этом не только говорить, но и думать.

В таком случае лучше посетить приют с бездомными собаками, передать им корм, что-нибудь из вещей питомца. Это избавит от ежеминутного напоминания об ушедшему питомцу и поможет заблокировать душевную боль. Появится светлое чувство радости от помощи другим собакам.

  • Фаза 3. Чувство вины.

Сознание человека таково, что может прокручивать несколько раз одни и те же моменты болезни собаки либо другие подробности её последних дней жизни. Это приводит к самобичеванию, к погружению в депрессию: «Почему я не отвёл её сразу в ветеринарную клинику, почему просмотрел изменения в поведении? Вот если бы я вовремя отреагировал, она была бы жива».

Это опасный путь, приводящий к неврозам и тяжёлому депрессивному состоянию. Необходимо принять произошедшее и сказать себе, что всё уже произошло и ничего нельзя было изменить ни тогда, ни сейчас.

Лучше поделиться своими страданиями с теми, кто тоже пережил потерю питомца, даже если это была не собака, а, например, хомячок или кошечка. Общение поможет не замкнуться в себе и отвлечься от назойливых мыслей о своей вине.

Две девушки

  • Фаза 4. Изменение образа жизни.

Изменение образа жизни — это стресс для человека: нет привычных обязанностей, не нужно соблюдать распорядок дня для прогулок с собакой или её кормления. Необходимо срочно чем-то заполнить эту пустоту, найти себе новое занятие. Но заводить другого питомца пока не рекомендуется — человек невольно сравнит его с ушедшим другом и вряд ли новая собака останется довольна сравнением.

Неплохой вариант — посещение с целью помощи питомника бездомных животных. Это поможет получить положительные эмоции от того, что помощь приносит кому-то радость и пользу.

Со временем хорошее душевное состояние от общения с теми, кому нужна человеческая забота, должно перебороть сложное эмоциональное потрясение.

  • Фаза 5. Жизнь продолжается.

Вспоминать о своём друге нужно только хорошее. Стараться «уходить» от всплывающих в памяти дней, когда собака страдала. Пройдёт время, боль утихнет и мысль о том, что неплохо бы завести четвероного друга, начнёт посещать всё чаще.

Но если в мыслях проскальзывает невольное сравнение с ушедшим другом, сомнение в том, что щенок никогда не будет такой преданный, понимающий, умный, то брать нового питомца не стоит — он не получит полноценную любовь и заботу, а человек не насладится от общения с искренне верным и преданным другом.

Читайте также: